Binnen

Aquagym

Een ontspannende bezigheid in ondiep water

Aquagym bestaat uit spierversterkende gymnastiekoefeningen in het water. Hiermee houd je je spieren en gewrichten soepel zonder ze zwaar te belasten en blijf je lekker lenig. Onder begeleiding van onze ervaren instructeurs doe je verschillende oefeningen die goed zijn voor de mobiliteit, maar ook ontspannend zijn.

De oefeningen kunnen zowel met een lage als hoge intensiteit worden uitgevoerd. Hierdoor kan iedereen op zijn eigen niveau meedoen. Deze gymnastiek in het water vindt plaats in sta-diep water en is dus ook geschikt voor de niet- en minder geoefende zwemmer.

In een tijdsbestek van 45 minuten wordt er 30 minuten les gegeven. Het laatste kwartiertje kun je de oefeningen nog eens overdoen, even vrij zwemmen of heerlijk bijpraten. Uiteraard na de les nog even genieten van een kopje koffie of thee met elkaar!

Wil jij ontspannen op jouw manier? Meld je dan aan voor deze les.

Wat heb je nodig?

  • Zwemkleding
  • Handdoek

Tarieven

Per maand
19,00
Cookies op onze website

Deze website maakt gebruik van cookies om de nodige websitefuncties te bieden. Om de websitenavigatie en jouw online ervaring te verbeteren, websiteverkeer, gebruik en interactie te analyseren en om te helpen bij onze marketing- en advertentie-inspanningen.